暑くて体調崩されませんように。。

こんにちは
ヒーラス鈴木です

今日も暑いですね

紫外線もとても強くて
紫外線のアレルギーがある私にとっては
辛い日差しです




五月も今週で終わりですね~
早い！！
ここのところ急に暑くなり始めたので
体調を崩したというお話をよく聞きます！
皆さん大丈夫ですか？？

朝晩の寒暖差、日中の気温の高さ。
カラダもなかなかついていくのに大変
適度な休憩と
水分補給
睡眠をしっかりとって
体調など崩されませんように。。


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