肩こり首こりさん。親指と人差し指の間にある、骨のくぼんだところ。ここのツボ押してあげてください！

こんにちは
ヒーラス鈴木です

今日もスッキリの晴れ
皆さまいかがお過ごしですか？

5月病。。なんて方いらっしゃいませんか？
体調の不調、肩こりなど、自宅でセルフケアも良いですね




この骨のくぼんだところ。

ここは沢山ある中のツボの１つ

風邪の引き始めの重だるい感じや
肩こり、首こりなど
ストレスの緩和にもなるツボ

時間がないけど
疲れてる。

そんな方は
是非、お風呂の中、テレビを観ながら。。
リラックスした状態で
反対の手で押してあげてください

思いのほか
スッキリします

忙しくてもお家で簡単に出来るセルフケア
もちろん
無理せずに
睡眠や、食事も大切

皆さまが
ココロもカラダも健康で頑張れるように
私もセルフケアします~


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